![](https://zenavaute.cz/wp-content/uploads/2022/06/BezpecneLeto_clanek.jpg)
Dobré rady při cestě na dovolenou
20. 7. 2023
Při cestě autem na dovolenou nepodceňte únavu. Na základě statistik BESIPu došlo za loňský rok na českých silnicích k 1 044 nehodám v důsledku únavy. Při těchto nehodách došlo k 15 úmrtím, 34 těžkým zraněním a 669 lehkým zraněním. Mějte při svých cestách následující rady.
![bezpecnost](http://www.zenavaute.cz/wp-content/uploads/bezpecnost-rijen.jpg)
Kdy je vhodné okamžitě zastavit
Cítíte-li bolest v zádech, strnulost, bolení nohou, pálení očí, zavírání očí nebo bolení hlavy, či dokonce mžikové vysazení – mikrospánek, dejte si v řízení přestávku. Zastavte okamžitě na nejbližším odpočívadle a zacvičte si, v noci se pokuste si alespoň na krátkou dobu zdřímnout.
Přestávky v jízdě je vhodné udělat vždy po zhruba dvou hodinách, nejdéle rozhodně po 3,5 hodinách řízení. Spolujezdec by měl být oporou řidiče, rozhodně by neměl cestu prospat!
![bezpecnost34](http://www.zenavaute.cz/wp-content/uploads/bezpecnost34.jpg)
Udržujte bezpečnou vzdálenost od vozidel před vámi
Bezpečný odstup od vozidel před vámi dává prostor zareagovat na nečekané situace. Mnoho rizikových situací tak můžete v pořádku zvládnout, ale musíte na to mít dostatek času, potažmo prostoru. Odstup se kvůli různým rychlostem neměří v metrech, ale právě v čase.
Jak na to? Sledujte, kdy vozidlo před vámi mine nějaký pevný bod (například značku, patník, strom apod.) a za jak dlouho k němu dojedete vy. Musí to být alespoň 2 vteřiny. To je optimální čas, který potřebujete, abyste stihli zareagovat včas na nenadálou situaci a včas zastavit či zpomalit.
Orientovat se můžete i podle toho, že směrové sloupky (neboli patníky) jsou od sebe na rovném úseku silnice nebo dálnice vzdálené 50 m. To je bezpečný odstup při rychlosti přibližně 90 km/h.
![Bezpecnost5](http://www.zenavaute.cz/wp-content/uploads/Bezpecnost5.jpg)
Nejrizikovější čas nehod způsobených únavou
Nejčastěji na řidiče přichází únava mezi 1. a 3. hodinou ranní. Méně známým faktem je, že kritickým časem je také odpoledne mezi 14. a 16. hodinou, nejkritičtější je potom poslední pětina trasy, kdy řidiči ztratí přirozenou ostražitost.
Zdroj: Besip